Mon accompagnement
Formations & Conférences
MIEUX COMPRENDRE
Des interventions adaptées pour promouvoir le bien-être au sein de votre organisation
Dans un monde où la santé et le bien-être sont de plus en plus au cœur des préoccupations, investir dans la santé et le bien-être de vos équipes, c’est investir dans la productivité et la performance de votre organisation.
Mes conférences permettent de sensibiliser, motiver et accompagner vos collaborateurs vers un quotidien plus sain, plus équilibré et plus épanouissant. Ensemble, nous créerons un programme sur mesure, adapté à vos objectifs et aux besoins de votre entreprise. Les interventions sont interactives et personnalisées, les thèmes varient, allant de l’alimentation à la gestion du stress, en passant par les huiles essentielles et la manière de maintenir une bonne santé sur le long terme.
Découvrez ci-dessous les thématiques des conférences et formations.
Thématiques des conférences
Durée : 1 demi-journée
Vieillir en bonne santé
Vieillir n’est pas une fatalité. Découvrez des stratégies simples et efficaces pour préserver son énergie, sa mobilité et son bien-être tout au long de la vie. Cette conférence aborde l’importance de l’alimentation, de l’activité physique et des bons réflexes à adopter pour vieillir en pleine forme.
Maintenir son énergie et son dynamisme
Comment concilier un rythme de vie soutenu avec une vitalité optimale ? Cette conférence s’adresse à celles et ceux qui jonglent entre travail, famille et obligations quotidiennes et souhaitent retrouver énergie et équilibre.
S’alimenter sainement, partout et en toute simplicité
Comment faire les bons choix alimentaires à la maison, au bureau, au restaurant ou en déplacement ? Découvrez des solutions pratiques pour composer des repas équilibrés et adaptés à votre mode de vie, sans frustration ni contrainte.
Les huiles essentielles au quotidien
Les bases essentielles pour apprendre à utiliser les huiles essentielles et connaître leurs dangers. Découvrez leurs bienfaits et comment les intégrer dans votre routine bien-être, créez votre trousse d’huiles essentielles de base pour favoriser détente, énergie et santé.
Conférences sur-mesure : Vous avez un besoin spécifique ?
Je conçois des interventions adaptées à votre entreprise et vos collaborateurs.
Thématiques des formations
Durée : de 1 à 3 demi-journées
Certificat remis à l’issue de chaque formation
Alimentation et bien-être : adopter une routine équilibrée
Une formation accessible à tous ceux qui s’intéressent au bien être. Elle vous aide à comprendre les bases d’une alimentation saine et équilibrée pour améliorer l’énergie, la concentration et la santé en général.
Une approche simple et efficace pour intégrer de bonnes habitudes alimentaires.
L'alimentation du sportif : optimiser la performance et la récupération
Formation dédiée aux professionnels du sport (coachs, entraîneurs…) visant à optimiser la préparation et l’adaptation de l’alimentation en fonction des entraînements et des compétitions. Objectifs : améliorer les entraînements, réduire les risques de blessures, favoriser la récupération et optimiser les performances.
Bien nourrir son corps pour soutenir l'effort physique
Ce module s’adresse aux sportifs amateurs souhaitant mieux comprendre l’impact de l’alimentation pour soutenir l’effort physique et améliorer leurs performances et éviter les blessures.
Bienfaits des huiles essentielles
Formation destinée aux pharmaciens, esthéticiennes, naturopathes et professionnels paramédicaux. Découvrez les bienfaits des huiles essentielles, leurs dangers et comment les utiliser dans vos pratiques.
Des formations adaptées à vos besoins : Chaque module de formation est indépendant.
Pour en savoir plus ou réserver une intervention, contactez-moi dès maintenant !