Mon accompagnement
Retrouver la sérénité & Gestion du stress
MIEUX COMPRENDRE
Un accompagnement personnalisé pour apaiser votre esprit et votre corps
Le stress, les troubles nerveux et les problématiques liées au sommeil peuvent avoir un impact profond sur notre qualité de vie. Avec « Retrouver la sérénité & Gestion du stress », je vous accompagne dans un chemin vers la tranquillité, en vous offrant un suivi personnalisé et des solutions adaptées à vos besoins. Que vous soyez confronté au stress quotidien, à l’angoisse, aux troubles du sommeil, ou encore au sevrage tabagique, ce service vise à rétablir l’équilibre mental et physique de manière naturelle.
Problématiques ciblées :
- Sevrage tabagique : Accompagnement dans le processus de sevrage, réduction des dépendances et gestion des symptômes de manque.
- Stress, troubles nerveux et du sommeil : Angoisse, dépression, anxiété, insomnies, troubles du sommeil, fatigue chronique.
Comment retrouver sérénité et équilibre mental ?
Dans cette approche, nous travaillons ensemble pour identifier les sources de stress et d’anxiété, et trouver des solutions naturelles pour les apaiser. Mon accompagnement combine des techniques de gestion du stress, des approches psychocorporelles et des solutions naturelles qui restaurent l’équilibre émotionnel et mental. Le but est de vous fournir des outils pratiques pour reprendre le contrôle de votre bien-être et vous libérer des tensions qui pèsent sur vous.
Les principales techniques utilisées dans cette approche sont :
Séances de relaxation guidée et méditation
Afin de réduire les symptômes de l’anxiété et favoriser un état de calme intérieur. Ces pratiques permettent de retrouver un meilleur équilibre émotionnel.
Accompagnement en sevrage tabagique
Un suivi personnalisé pour vous aider à arrêter de fumer en douceur, en vous apportant des outils pour gérer les symptômes du sevrage.
Rééquilibrage énergétique
Des techniques de réharmonisation du corps et de l’esprit pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre vitalité.
Phytothérapie et aromathérapie
Utilisation de plantes et huiles essentielles pour apaiser l’anxiété, calmer le stress et favoriser un sommeil réparateur.
L'objectif de mes séances :
Ensemble, nous établirons un plan d’action adapté à vos besoins pour vous permettre de mieux gérer votre stress et retrouver un état de sérénité durable. Le stress et les troubles liés au sommeil ne doivent plus perturber votre quotidien. Grâce à un accompagnement personnalisé et des méthodes naturelles, vous pourrez retrouver une sérénité durable. Prenez le temps de vous investir dans votre bien-être, et ensemble, nous ferons en sorte de rétablir votre équilibre mental et émotionnel.
Tarifs et formules spécifiques
Je vous propose des formules adaptées à vos besoins et à votre rythme :
1ère séance
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Bilan initial pour identifier vos besoins spécifiques et définir un plan de gestion du stress et des troubles liés. Cette consultation permet également de déterminer les meilleures techniques à intégrer dans votre quotidien.
Séances
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Pour un accompagnement régulier, vous pouvez opter pour des séances de suivi, qui permettent de faire un point sur vos progrès, d’ajuster les techniques utilisées et d’approfondir certains aspects du bien-être mental.
Enfant jusqu'à 10 ans
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Accompagnement spécifique pour les enfants et adolescents, avec des méthodes adaptées à leur âge pour gérer le stress, l'anxiété et améliorer le sommeil.
Forfait arrêt de fumer*
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Un accompagnement dédié au sevrage, avec des techniques de réduction des symptômes de sevrage et un soutien moral.
Forfait traitement du stress*
-
Ce forfait permet de bénéficier d’un suivi sur plusieurs semaines, avec des séances régulières pour renforcer la gestion du stress et du sommeil, et ajuster les conseils au fur et à mesure de votre avancée.
*Le forfait ne peut faire l’objet d’aucun remboursement
Modes de paiement acceptés : Cartes bleu, espèces ou wero.
En aucun cas les conseils ne sauraient remplacer un diagnostic et un traitement de votre médecin.
Et si on se rencontrait ?
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J’ai hâte de vous accompagner dans votre cheminement vers une santé naturelle et épanouie !
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Téléphone : +33 (0)614 173 432
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